Harlev Fitness har mange nye træningsmaskiner i høj kvalitet - og dygtige instruktører hjælper gerne med maskinerne og programlægning.
I Harlev Fitness' flotte holdsal tilbydes forskellige hold undervist af dygtige instruktører - og alle kan være med.
For 13-14 årige. Træning muligt: Mandag - fredag kl. 12:00-17:30. Lørdag - søndag kl. 10:00-15:00.
(KLIK PÅ 6. MDR., 3. MDR. ELLER 1. MDR. FOR AT VÆLGE BINDINGSPERIODE)
For tilmelding kontakt:
Du skal have medlemskab under "Tilmelding" for at booke hold. Afmelding skal ske SENEST 3 timer før holdstart. Klik på "Book", log ind på din profil, og klik på "Annuller" til højre for holdet.
På holdet bruges simple øvelser med egen kropsvægt eller let udstyr til at stramme op i hele kroppen. Alle øvelser kan tilpasses ens eget niveau, så alle kan være med.
OBS: I Multisalen
TRX er baseret på funktionel træning, hvor du bruger din egen kropsvægt som modstand til en effektiv træning af hele kroppen. Øvelserne foregår i en ophængt TRX-sele med to håndtag. Alle kan være med.
Dynamisk Hatha yoga med flow-sekvenser der giver sved på panden.
Vi bruger åndedrættet til klassiske yogastillinger med fokus på styrke og smidighed.
Timen afsluttes med afspænding og afslapning.
Harlev Fitness - Harlev Idræts- & Kulturcenter, Næshøjvej 2, 8462 Harlev
Harlev Idræts- & Kulturcenter, Næshøjvej 2F, 8462 Harlev J