Harlev Fitness - Harlev Idræts- & Kulturcenter, Næshøjvej 2F, 8462 Harlev

Åbningstider: 05:00-23:00 | Kontakt: mail@harlevfitness.dk

HOLDBOOKING

Du skal have medlemskab under "Tilmelding" for at booke hold. Afmelding skal ske SENEST 3 timer før holdstart. Klik på "Book", log ind på din profil, og klik på "Annuller" til højre for holdet.

holdTYPER

TRX

TRX er funktionel træning, hvor du bruger din egen kropsvægt som modstand til en effektiv træning af hele kroppen. Øvelserne foregår i en ophængt TRX-sele med to håndtag. Alle kan være med.

STRAM OP
På holdet bruges simple øvelser med egen kropsvægt eller let udstyr til at stramme op i arme, mave, baller osv. Alle kan være med.
DANS FOR ALLE

Vi danser uden partner nogle af dansene fra "Vild med dans". Det bliver ikke lange serier, men simple grundtrin og variationer. Alle kan være med.

YOGA

Dynamisk Hatha yoga med flow sekvenser der giver sved på panden. Vi bruger åndedrættet til at guide kroppen ind og ud af klassiske yoga stillinger med fokus på styrke og smidighed. Timen afsluttes med afspænding og afslapning.