Harlev Fitness - Harlev Idræts- & Kulturcenter, Næshøjvej 2F, 8462 Harlev

Åbningstider: 05:00-23:00 | Kontakt: mail@harlevfitness.dk

JUNIORMEDLEMSKAB 13-14 ÅR 

(PT. lukket for tilgang!)

For tilmelding kontakt mail@harlevfitness.dk eller 41893031

Harlev Fitness er et foreningsfitnesscenter, hvor vi forsøger os med, at lade børn (13-14 år) træne fitness/styrketræning i vores center (dog et begrænset antal).

Det gør vi på baggrund af mange direkte forespørgsler og fordi, at Sundhedsstyrelsen, "DGI - Bevæg dig for livet" og andre direkte opfordrer børn og unge til at røre sig mere – også i form af styrketræning.

Vi har uddannede, kompetent personale til at tage os af folk i alle aldre inkl. børn og unge. Harlev Fitness har udstyr og maskiner af højeste kvalitet, men man skal vide, hvordan de bruges, ellers kan man skade sig selv. Derfor har vi udarbejdet et program, hvor vi gennem kyndig vejledning og løbende supervision underviser 13-14 årige i, hvordan man skal træne og opføre sig i Harlev Fitness.

Juniormedlemmer skal:

  • Træne mandag-fredag kl. 12:00-17.30 og weekender kl. 10-15.
  • Deltage i en introsession om regler og gennemgang af træningsprogram (typisk på søndage)
  • Deltage i 4 superviserede træningspas - før man må træne selv (i bemandede instruktørtider)
  • Følge det udarbejdede junior-program, som efter 1 md. kan individuelt tilpasses efter behov
  • Følge centrets regelsæt: https://harlevfitness.dk/vigtig-info
  • Følge centrets udvidede regelsæt for juniorer:

Det er vigtigt, at forældre eller værge gør børnene følgende regler klare:  

Der er mange voksne medlemmer, der kommer her for at træne i ro og mag, sådan skal det blive ved med at være. Harlev Fitness er ikke en legeplads, et værested eller en ungdomsklub – men et træningscenter. Derfor er reglerne:

  • ALLE skal lukkes ind af indgangsdøren med deres eget aktive medlemskort - man må IKKE gå ind uden at kortet er registeret (med mindre andet er aftalt).
  • Træn helst ikke mere end 2 personer sammen (det går for langsomt og optager maskiner uhensigtsmæssigt længe, så andre ikke kan få glæde af dem).
  • Bliv ikke siddende på/ved maskinerne mellem sættene (lad andre træne imellem).
  • Benyt ikke maskiner som I ikke har fået instruktion i og som ikke er i jeres planlagte program (det skader mere end det gavner).
  • Unødig støj går ud over alle andre, så hold stemmelejet nede. Det er ikke tilladt at have egen musik med (med mindre det afspilles i earpods/hovedtelefoner).
  • Når man har trænet sit program, skal man forlade fitnesscentret. Det er ikke tilladt at følge venner rundt, fordi det er hyggeligt (vi henviser til cafeen eller sofamiljøet nedenunder).
  • Dit program er personligt i det øjeblik, du har fået det på din telefon. Ønsker du nye øvelser, skal du opsøge en instruktør og få en snak herom.
  • Alle juniormedlemmer skal have 5 superviserede træningspas med en instruktør, før man må komme selv. Træningstiden for juniormedlemmer er kun mandag-fredag kl. 12.00-17.30 og i weekenden kl. 10-15.

Det kan siges meget kort: I er meget velkomne i Harlev Fitness, men skal selvfølgelig opføre jer ordentligt og respektere, at der er andre i centeret – og respektere centret.

Såfremt reglerne ikke overholdes, forbeholder Harlev Fitness sig retten til at opsige samarbejdet med det pågældende juniormedlem uden refusion af kontingent.